About me
Nicht gesucht und doch gefunden. So könnte man eine lange Geschichte kurzfassen.
Mein Lebensweg hat mich Ende 2018 auf eine zeitlose Reise in die Welt geschickt und gelandet bin ich 2019 in einem indischen Ashram im wunderschönen Ort Varkala. Dort hat mein yogischer Weg bewusst begonnen und mich bis heute nicht mehr losgelassen.
Mir ist klar geworden, dass Yoga eine Lebenseinstellung ist.
Eine bestimmte Art, sich selbst und anderen gegenüber zu verhalten.
Ein besonderer Umgang mit sich und mit seiner Umwelt.
Eine besondere Sicht- und Denkweise.
Tatsächlich treffen für mich und mein Verständnis von „Yoga“ die „5 Säulen“ ziemlich genau den Kern.
Yoga ist eine Kombination aus:
- Asanas (Körperstellungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Entspannung (Meditation)
- Ernährung
- Positivem Denken
Daher habe ich mich nach der Grundausbildung für eine Weiterbildung im Bereich der Ernährungsberatung entschieden.
Meine Grundlagen:
200 h Hatha-Yoga Ausbildung im Mathatitu-Ashram, Varakala, Indien (2019)
512 h Fachkompetenz für holistische Gesundheit an der Akademie für Naturheilkunde, Schweiz
140 h Yin- und Faszienyoga, div., u.a. bei Lavi Sound and Yoga
